Om hjärngymmet

Innovation för fokus, energi och stressreducering

OM hjärngymmet

Hållbara arbetssätt


nFocus utbildar och coachar anställda i hållbara arbetssätt, stresshantering och mindfulness med neurovetenskap som grund.


Vi håller också inspirationsföreläsningar i samband med konferenser och events.


Hjärnan bakom


Thorunn är utbildad
och certifierad mindfulnessinstruktör via Mindfulnesscenter. Genom KI:s stressmottagning har hon förvärvat stor kunskap om utmattning, stress och sömnsvårigheter. 


Thorunn har också personlig erfarenhet av utmattningssyndrom som kommer till stor nytta i hennes utbildningar och föreläsningar. Kurser och föreläsningar vilar alltid på vetenskaplig grund med en personlig touch.


Thorunn har bl.a. arbetat som chef på stora multinationella företag och har erfarenhet inom ekonomi, supply chain, logistik, kundservice och lansering av nya produkter. Hon har erfarenhet av hur stressigt arbetslivet kan vara, hur roligt det är att jobba i team som är engagerade och ambitiösa och hur ambitionen i sig kan leda till att personalen prioriterar bort den så viktiga återhämtningen.

"Thorunn är väldigt bra och lyhörd som instruktör. Hennes lugna och avslappnande framtoning gör att man kan slappna av på ett bra sätt."

"Jag har stor nytta av kursen på jobbet eftersom jag lättare kan känna av när jag är stressad och då göra en snabb kroppsscanning för att varva ner."

Utbildningar


  • Certifierad Mindfulnessinstruktör Steg 1
  • Certifierad i Mindfulness på arbetsplatsen
  • Certifierad i Mindfulness & Medkänsla (Compassion / selfcompassion)
  • Erfarenhet och kunskap i stresshantering, bl.a. från KI's Stressmottagning
  • Ledarskapsutbildningar via PMI utbildningsprogram
  • Entreprenörskap 

Erfarenhet


  • Företagskurser i Träna din hjärna på arbetsplatsen
  • Privata kurser i mindfulness
  • Studiecirklar i mindfulness
  • Research inom stress och hälsa
  • Utveckling av "Visuell brusreducering",
    en produkt för att öka fokusförmågan, spara energi & minska stress
  • Ledande positioner inom ekonomi och Supply Chain på Philip Morris

Hjärngymmet på ditt företag, eller andra frågor? Hör av dig!

 
 
 
 

nFocus AB


Vi hjälper företagets medarbetare till ett välmående, engagerat och långsiktigt hållbart arbetsliv.


Vi jobbar med innovationer för fokus, energi och stressreducering.

KONTAKTA OSS

Tellusborgsvägen 108

126 28 Hägersten

Sweden

© Copyright. All Rights Reserved.

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.

Acceptera